Короткие разборы состояний, с которыми чаще всего приходят на приём, и честные ответы на вопросы о лечении и законе. Без обещаний быстрого результата и без советов в духе «просто расслабьтесь».

Состояния и симптомы

ТревогаТревога, которая не проходитЧем расстройство отличается от обычного волнения и почему избегание делает хуже.Читать →СонПочему сон ломается первымТри типичных нарушения сна при тревоге и депрессии и что реально помогает.Читать →ТревогаПаническая атака: что происходит с теломПочему кажется, что это сердце, что делать в момент приступа и как это лечат.Читать →СостоянияВыгорание или депрессияПростая проверка, чем они отличаются, и когда вместо психолога нужен врач.Читать →

Лечение и выбор специалиста

ЛечениеАнтидепрессанты: чего от них ждать и чего не стоитКогда начинают действовать, как подбирают и почему отменяют постепенно.Читать →ПриёмКак проходит первый приём у психиатраЧто спрашивает врач, какие документы нужны и три страха, которые не подтверждаются.Читать →Выбор специалистаКак выбрать психотерапевтаЧто проверить до записи, семь вопросов на первой встрече и красные флаги.Читать →

Закон и права пациента

ЗаконЗакон о психиатрической помощи: что он гарантируетДобровольность, согласие, тайна и три случая, когда помощь оказывают без согласия.Читать →ЗаконСтавят ли на учёт у психиатраКонсультативная помощь и диспансерное наблюдение, кто узнает о визите, справки.Читать →ЗаконЧто частная клиника обязана дать пациентуЛицензия, договор, согласие, чек, копии документов и куда жаловаться.Читать →ЗаконПсихиатр, психотерапевт, психолог: кто на что имеет правоОбразование, лицензия, кто ставит диагноз и назначает лекарства.Читать →ЗаконПередача данных в ЕГИСЗ: что клиника обязана отправитьКакие сведения уходят в государственную систему, что видно на Госуслугах, кто не имеет доступа и что изменится для водителей с 2027 года.Читать →

Хотите понять, насколько всё серьёзно? Пройдите короткие опросники PHQ-9 и GAD-7: это две минуты и понятный результат.

Пройти тесты

Статьи